za duzo

Za dużo deki jak na 1 kontakt.Nie ma co ładować tyle nandro a później płakać ze blok złapał:P Może zamiast enana byś suste przywalił. Hcg możesz dać od 6 tyg. Moja propozycja 1-10 susta 250mg e3d 1-10 deka 200mg e7d 11-14 prop 100mg e2d 11-14 wino 30mg ed / inj 50mg e2d

czy jeśli mam <5kg w ogóle nie schodzącego tłuszczu za dużo (była już redukcja, aeroby i nic ;/) to mogę ten fat "zmasować"? Kiedyś się ktoś pytał o to samo i mu polecono chyba dietę low carb - u mnie jaka dieta najlepiej by zdała egzamin?

JA SIĘ NIE ODCHUDZAM JUŻ! aj, bo nie mam ostatnio czasu na codzienne wypiski-kilka ost. tabel jest "ladnych", ale tak staram się jesc na wyczucie-nie zawsze sprawdzam dzień w dzienniku forumowym, ostatnio mam dni, gdzie wpadają mi małe odstępstwa od sztywnego standardu, dlatego też mój bilans tygodniowy nie tylko nie jest na minusie, a i [...]

Za duzo hcg?kiedys wszyscy tak lecieli a teraz nagle nowa moda Zmieniony przez - hunter007 w dniu 2011-08-29 11:57:46

Wlicz oliwę itp. bo potrzeba Ci będzie tak 80-100g tłuszczy, za dużo węgli na 1 rzut oka. Podaj ile kcal ma całość. Produkty wyglądaja świetnie i bez zastrzeżeń :)

Na początek tych węgli za dużo, lepiej stopniowo je zwiększać. wrzuć tak żeby ogółem wyszło 100g tłuszczy około, nasycone uzupełnij wiórkami kokosowymi, reszte pokryje lniany (omega 3, 6, 9) i ryby. Pomyśl także nad suplem omega-3. Dziennie tak 30g lnianego/oliwy, 50g orzechów i 50g wiórek i powinno być okej.

Zanim skalpel, mozna poprowbowac roznych masci i masazy. cudow nie ma sie co spodziewac, ale jakies tam efekty sa, bo mialem znajomych z podobnym problemem. Suple jednak tutaj za duzo nie pomoga.

przez najbliższy rok nie będę miał za dużo czasu ,żeby poćwiczyć wiec nie ma sensu ładować z siebie supli..

właśnie..ale jak po 6 to jak liczylem cykl potrwa ponad 6 tygodni troche za duzo wiec dam 7 kapsulek na porcje..

cena ok 12-18 zł białka jest za dużo ww utnij dodaj tł

Diete stosuje już 2 tygodnie. Od tego czasu brzuch stał się nadęty, lekko nabrał fatu. Gdzie może być problem...za duzo węgli potreningowo?

doooopa:( Przy dzisiejszych porannych pomiarach pierwszy raz od 6 tygodni nie zanotowałam spadków centymetrów:( Wszędzie jest tyle samo co tydzień temu. Chyba za dużo jem. A do tego brak treningu i siedzenie w pracy od rana do wieczora. Buu:((( Muszę więcej ćwiczyć. Cały dzień przez to jestem zła! Zmieniony przez - Danones w dniu 2011-08-29 [...]

Tomasz1405 ale rozgrzewka powinna zaczynać się wysiłkiem tlenowym. Ale 40 minut to za dużo - masz rację. Na forum były kiedyś plany, że tak powiem "pod Ciebie" ale niestety w tej chwili nie jestem w stanie ich znaleźć.

Nie patrz na to co jest na opakowaniu, mnie taki gainer by starczył na ok 2 miesiace, bo ja widze sens tylko po treningu, za dużo chcesz diety uzupełniać prochem. A o glutaminie poczytaj na forum.

Poziom I Trening 6 29 sierpień 2011 Czas trwania: 71min Trening B 9 6 4 A2 5 5 4 D 15 C3 8 5 4 E1 8 7 6 / 3 - - F 13 10 10 G 22 13 12 K2 11 10 9 Podsumowanie: Całość na 100%, ale nogi robiłem na 70%, bo dzisiaj rano byłem na turnieju, a jutro trening, więc też trochę byłoby za dużo. E1 na lewej nodze dzisiaj klapa. Drugą i trzecią serię [...]

zastanawiam sie czy nie za duzo tych kalorii... ale ja sie nie znam :P a na redukcji miałeś zapotrzebowanie na ??

To wprawiłoby w osłupienie pół miasta Nowe trendy street-artu, Banksy byłby pod wrażeniem Poeksperymentuję z tym porannym ćwiczeniem w dni Lafayowe Jutro zrobię jeszcze po normalnemu bo dwa dni pod rząd to ja nie dam rady zwłaszcza, że muszę dorzucić obciążenia. Dzisiaj wzięłam sobie tylko 6 kg tak żeby sprawdzić czym to się je. Jednak 6 kg to [...]

Z tego powodu właśnie rzadko jem ziemniaki . Za dużo ich bym musiał szamać .

mam pytanie - czemu i w treningu A i w treningu B miałeś przysiady ? nie za dużo tego ? tak jak wyżej pisał kolega łączenie ze sobą mc i przysiadów to nie jest zbyt dobry pomysł...

tylko pamietaj ze sam spalacz bez diety i aero za duzo nie da